湿气重百病起?用醋泡“它”,帮你排出体内湿
更新时间:2018-11-07

赤小豆、薏米的祛湿成果妇孺皆知,搭配上大枣、玫瑰花、蒲公英,既能祛湿排毒,还能健脾胃,脾胃虚寒者也可释怀饮用。适合湿热体质人喝。 俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。因为夏天人们容易贪凉,导致阴虚亏损,吃生姜可能有效的驱除体内多余湿寒气。醋泡姜不仅祛湿寒,还可以健脾胃。

谚语常说:要想长命,常吃黑豆”,“它”是黑豆,很多中药都要用它做引,古法是用陈醋泡着吃,是传统的滋补食品,早晚吃上两勺,能滋补身材,健脾胃,脾胃好了,湿气也就能祛除了,大肚子自然就小掉了,坚持吃瘦身后果非常好。

醋泡姜芽,脆嫩爽口,酸辣开胃,每天吃2~4片鲜姜,能健脾胃,祛寒湿,帮助人体驱除湿气。姜合适湿寒体质的人吃,那么湿热体质的人怎么祛湿呢?

茯苓有祛湿的作用,而茯苓饼是用茯苓粉跟面粉做成薄饼,旁边夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料,甜香味美,入口即化,清爽适口。不过茯苓含量少,祛湿作用不赤小豆薏米茶那么强。

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湿气近多少年来越来越被人重视,说瞎话,以前夏天的时候,身上老是起湿疹,还以为是卫生的问题,后来才知道这都是湿气在作怪!中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,当初却以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长此以往损害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到侵害,水湿不能完全运化,就在身体内沉积。俗话说是药三分毒,所以今天就给大家说多少种能够打消湿气的食物。


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